开云(中国)Kaiyun·官方网站|“宅男宅女”的生活方式是一种亚健康

本文摘要：7年前，晓玲（化名）从武汉一所大学专科毕业后，在一家公司做到技术工作，旋即因处置很差人际关系请辞。

7年前，晓玲（化名）从武汉一所大学专科毕业后，在一家公司做到技术工作，旋即因处置很差人际关系请辞。此后，她断断续续又去找了几份工作，不是处置很差关系，就是斥工作太累，做到的时间都很短。后来，晓玲长年在家里看电视、网际网路，很少外出。

因为社会交往面窄，她仍然没谈上适合的对象，惊恐的父母四处就医。　　经医生临床获知，晓玲有抑郁症和强制症状，必需拒绝接受心理辅导和药物化疗。医生还认为，近年来这类患者不在少数，一般都是城市家庭的独生子女，年纪在20岁左右，家庭条件远比劣，就算不工作赚，父母也能养活他们。　　调查结果表明，有57%的大学生有休息时间的习惯。

其中，大四学生中有休息时间的习惯的更高，约71%。由于晚上没统一就寝时间，大部分学生早晨不出操。

再行再加非常丰富的业余生活造成很多学生睡得很晚，其中40%的学生因为打游戏等娱乐活动晚上不睡觉，早上不起。　　武大人民医院精神公共卫生中心主任王晓萍回应，这类人群无存活压力，宿主在父母身边，习惯拒绝接受来自父母或亲戚的照料与决定，他们多半无法准确评估自己，或眼高手低、怕吃苦或社会适应环境不当。王晓萍说道，如果长年待在家里，不去主动适应环境社会，这些人的恋情能力不会渐渐发育，严重者还可致抑郁症，并与同龄人的差距更加大，产生自卑心理，甚至不会庸俗。　　时下，一些年轻人把在家里当作一种时尚的生活方式，每天睡觉到自然醒，饮食不规律，在家大部分时间都跟电脑一起童年，他们被称作宅男宅女。

近日，医生认为，宅男宅女的生活方式实际是一种亚健康。　　武大人民医院骨外科主任彭昊说道，宅男宅女基本上都有显著的鼠标手：手腕处磨出一层颜色很深的老茧。若握住鼠标姿势失当，还可引起腕管综合征，手掌麻木无力、局部疼痛。

　　武汉爱尔眼科医院综合眼病科医生沈蕾警告，长时间看电脑屏幕，眼睛不会干涩，经常出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜不易瓦解，每网际网路1个小时不应睡觉5-10分钟。由于饮食和睡眠中近于不规律，也不运动，他们的身体消化等功能不会损毁，引发体重增加和抵抗力上升，加之室内环境不欠佳，还有可能引起呼吸道病毒感染。　　医生建议宅男宅女不应走进宅子，转变生活方式，回头到确实的外界去排便新鲜空气，多参与一些社会活动和体育运动，重返单位，重返社会，合理安排自己的生活，新的享有身体健康的身体并幸福地生活。

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